francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 14-09-2014 18:29
Bonjour,
Après ma sortie longue hier matin, le repas du club le soir, il fallait bien éliminer tout ça , une course a la dernière minute … Bon direction Paris ce matin pour faire la Parisienne avec Nadia et Céline, Nous partirons dans la dernière vague, c’est bizarre il y a que des femmes mdr !! Je n’aurai même pas pu faire mes chaussures neuves sur 6,700 km mdr et pour une fois je n’ai même pas mal aux jambes, C’est normal ? Une belle journée qui fini au resto avec Marie Pierre, Nadia, Céline et Annie … La journée se finira chez Suzanne et Bruno pour un bon repas dur !
Dur demain matin debout 3h30 du mat ……
Ce n'est pas grave ça n'arrive pas tout les jours il faut en profiter ..
Total de cette sortie ce matin plutôt vers 12h : 6,74km en 40’’49 – 9,9 km/h
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/590395624
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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