tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 29-11-2014 14:00
Bonjour,
Fini bien ta course Neptune !
Petit footing de 7km ce matin en 33min 
En fait, à part le 1er km, j'étais toujours entre 13 et 14 km/h, en faisant attention de ne pas trop tirer sur les bras car course demain !
Bien content, séance un peu rapide, mais je ne suis pas explosé, donc ça devrait passer demain !
Et puis j'ai pris du repos cette semaine, je n'ai pas couru lundi et vendredi, ça faisait longtemps que ça ne m'étais pas arrivé !
Bon we à tous ! |
