tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 26-12-2014 20:37
Bonsoir,
Et oh Eric, la reprise c'est en douceur, alors ne dis pas que tu es trop lent !
Mais oui ça fait plaisir de (re)courir, on s'entraine d'ailleurs tous ici parce que l'on aime bien courir, alors il ne faut pas l'oublier... Et une pause est parfois nécessaire pour s'en rendre compte !
Ce soir sortie un peu longue, car je voulais acheter une ceinture cardio, et j'avais la flemme de reprendre la voiture...
Donc 19.2 km, avec du fractionné court/moyen au milieu (2 séries de 300-400-500-600). Dur !
Bonne soirée. |
