tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 27-12-2014 18:18
Bonsoir,
Bon courage à toi Titpus.
Mais oui un jour tu retrouveras l'envie et la force de courir, j'en suis sûr, et je te le souhaite d'ailleurs. Mais l'important n'est pas là pour le moment.
Entrainement ce soir, maintenant c'est ma montre qui va m'engueuler  J'ai fait un footing de 50min, et la montre me dit, "séance tempo +", autrement dit une séance de résistance, en 2 jours je suis déjà dans la zone "entrainement déconseillé" !
Tant pis, je me suis fait plaisir, meme en résistance, je préfère me fier à mes sensations, mais pas trop de jambes aujourd'hui.
Demain dernière séance dure de la semaine 
Bonne soirée
Message édité par : tayral / 27-12-2014 18:20 |
