tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 05-01-2015 15:48
Bonjour,
Séance faite en endurance ce matin, à précisément 72% fcm. Que c'était dur, sensation d'être scotché au sol et lourd...
Mais bon il faut que je fasse de l'endurance pour progresser !
Bon je me suis planté dans mes calculs, je voulais être à 75%, tant pis !
Donc footing à 10.7 km/h au lieu de 12.7 km/h, ça change !
Bonne journée à tous ! |
