soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-01-2015 13:03
Citation : eric92Â 
Bonjour à tous et bonne journée,
Bon run aux courageux et pensée pour celles et ceux qui ne peuvent pas courir.
Repas hier avec des amis et moins 7 kg pour un copain avec "juste" arret du lait le matin et 200 abdos + 50 pompes matin et soir !  Je me demande si je ne vais pas faire comme lui ! 
400 abdos et 100 pompes ?
Il doit avoir de sacrées tablettes de chocolat (noir et pas au lait donc  )
Ceci dit, l'abandon du lait de vache en soi n'est pas une mauvaise idée. De nombreuses études soulignent son peu d'intérêt nutritionnel, voire sa nocivité, pour l'homme adulte... D'ailleurs beaucoup de pathologies sont souvent guéries "juste" avec l'abandon du lait de vache.
Au fait, moi aussi je me suis lancée dans un défi sportif sur 30 jours : parvenir à enchaîner 250 squats d'affilée. Au 3ème jour, j'en suis à 50 d'affilée et niveau quadriceps et fessier, je sens les courbatures !!! |
