Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 16-01-2015 18:35
Un super entraînement pour moi ce soir à la nuit, à la base nature :
6 km, courus, Ã une allure soutenue (pour moi...  ) de 8,2 km/h... 
Je me sentais très bien, et mon dos depuis ce matin était parfaitement silencieux, à n'en pas croire mes ressentis... Donc j'en ai profité... On verra si demain j'en paye les conséquences... 
Paix des sables... |
