francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 19-01-2015 21:22
Dormie que deux heures cette nuit, pourquoi je ne c’est pas trop même pas mal à mon bras j’ai regardé la télévision de 1h00 jusqu’à 5h30 .debout en plus de bonheur parce que j’avais ma 10ème séances de kiné, bon mon kiné ma donner le feu vert pour recourir tranquillou sans bouger trop le bras pour le moment.
Fin d’après midi je suis allée courir avec ma copine Isabelle nous sommes resté sur les pistes cyclables dommage il n’y avait plus de neige.
Pour finir cette journée un petit tour en salle pour faire 40 minutes de vélo avec tout ça j’espère que je vais mieux dormir cette nuit.
Total de cette journée bien remplie : 10,40km en 1h11 – 8,7km/h
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/677742718#
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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