francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 20-01-2015 12:48
Bonjour,
Moins d’un degré ce matin en Seine et Marne, moi qui croyais que j’aillais bien dormir avec le sport d’hier et ben non je me suis bien tromper. Voilà ce matin au lieu de rester sous ma couette , je suis allée faire un petit footing en compagnie de Edith à travers la ville en restant sur les pistes cyclables par défaut de ne pas salir les chaussures, nous avons fait des petites glissades en restant bien vigilant .Nous avons bien papoté tout au long de votre sortie , voilà je laisse Edith qui va bosser après alors bon courage pour ta journée . Retour a la maison pour prendre une bonne douche bien chaude et j’espère faire une petite sieste cette après midi pas évidant aussi.
Total de cette sortie agréable : 11,42 km en 1h18 – 8,8km/h
Bonne journée à toutes et tous.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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