tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 02-02-2015 20:50
Bonsoir,
Ce soir c'était repos normalement... A la méthode tayral 
Donc comme je ne peux pas courir dimanche, car je fais faire du ski de fond, du coup footing aujourd'hui !
40min de footing + 15min de vélo d'appart + 20min marche rapide sur tapis (8km/h) + 20min de footing sur tapis !
Pas mal ma journée de repos non ?
Bonne soirée ! |
