Petitrenardbleu
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
8740 gniaqueur
| Posté : 10-02-2015 21:25
Bonsoir,
Une sortie test ce jour, pour préparer mon objectif de dimanche à Nice...
5,51 km, dont 4 courus avec l'objectif fixé par mon amie coach, mais que j'ai dépassé à cause d'une mauvaise gestion de ma sortie
Donc 4km en 26' (au lieu des 26,20 fixés....) soit à 9,24 km/h
Et j'améliore mon record entraînement sur cette distance
Paix des sables... |