tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 28-02-2015 12:37
Bonjour,
Séance faite ce matin sous le soleil 
Donc 12.5km en 1h01, cardio un peu haut, et un peu mal aux pieds !
Demain sortie "longue" (1h10 dont 3x5') avec les avions de mon club, il va falloir que je m'accroche sur les parties rapides, car je serais le plus lent !
Lorsque je ne suis pas en forme, j'évite de m'entrainer avec les avions, en ce moment, ça va pas mal !
Bon we ! |
