francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 28-02-2015 14:32
Bonjour,
Aujourd’hui une petite sortie cool avec le club, bon il fallait que je me dégourdir les gambettes ce matin après la journée que j’ai passée hier au salon de l’agriculture et à piétiner c’est plus dur que de courir !! En même temps il ne faut pas en faire trop parce que demain nous allons faire les 3 Pignons dans la forêt de Fontainebleau à Noisy sur Ecole …
Alors à demain les amis (es)
Total de cette sortie prête pour demain : 11,30 km en 1h07 – 10km/h
Parcours : https://connect.garmin.com/activity/707688902
Bon samedi à tous.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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