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Sorties du dimanche 15 mars 2015
tayral

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6353     
 gniaqueur

  Posté : 15-03-2015 14:01

Citation : pgaz 

Citation : tayral 

Bonjour,

Merci pour les encouragements !

J'espère que les courses se sont bien passées pour tout le monde !

Pour moi 10km de Villeurbanne termine en 39'35, mais le départ était très rapide (1er kilo en 3'33 !), donc je l'ai payé ensuite !
Après le semi de dimanche dernier je m'en sors bien quand même !

Bonne journée ! 

Bravo Tayral. Malgré ton départ en mode "bourrin" tu t'en sors pas mal.

 


Merci pgaz ! En fait c'était la grosse bousculade au départ, donc pas le choix que d'avancer pour dégager ! D'après le gps les 300 premiers mètres et les 300 derniers mètres à 18km/h...
Grosse bousculade, c'est à dire que pour rester debout j'ai du repousser des coureurs à gauche et à droite...
Comme disent certains, il faut le s gants de boxe...



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