rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 24-03-2015 12:58
BONJOUR Ã tous
Repos de cycle ce matin (je bosse samedi après-midi)
Le temps n'étant terrible.....
Tapis :
3 km à 10,6 km/h
4 km à 13,5 km/h
2 mn 30 de récupération à 9 km/h
1 km à 13,5 km/h et à la suite 1 autre à 14 km/h, fatigué mais satisfait
Le reste à 9 km/h
Soit 10 km pour 51 mn |
