francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 22-04-2015 10:11
Bonjour,
Bon depuis que j’ai repris le boulot ça m’a fait du bien plus stressé, plus de douleur à mon genou, aux ventes, je mange mieux, et surtout je dors mieux ça c’est bon pour le moral…
Ce matin partie pas si top qui hier 7h34 un peu frais 7° bien couvert ça va aller direction la forêt.
La forêt est magnifique les oiseaux chantent, j’ai vu deux belles biches ce matin, les arbres sous bien fleuri que du bonheur …
Je suis contente de ma sortie ce matin, j’ai les jambes qui tourne assez bien et surtout sans me faire mal, les km défile sans m’en rendre compte dommage que je suis seule, je vais me contenter d’un petit semi avant d’aller au boulot jusqu’à 21h fini la belle vie.
Total de cette sortie agréable en V.T.T : 21km en 1h05 – 19,3 km/h
Parcours :https://connect.garmin.com/activity/753532847
Bon mercredi à vous toutes et tous.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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