Citation : kikitom 

Sortie pour moi en soirée ..besoin de me défouler !
objectif : courir 10 kms !
1er tour de 5 kms courus a 10.7 kms/h , j'etais trop content mais mon tel annonce 4.69 kms au lieu des 5 kms du balisage
j'y retourne ....il m'annonce de nouveau 4.69 kms , dommage c'est lui qui a probablement raison et le balisage du parc est un peu aléatoire .
Peu importe , total de la sortie 9.38 kms en 54.55mn soit 10.1 kms/h
trop content ca faisait longtemps que je n'avais pas couru aussi vite ! et en plus j'ai franchi la barre des 40 kms mensuels alors qu'on est a la mi-mois
la vie est belle !!!!!

semaine prochaine repos , enfin si on peut dire ...disneyland avec les tioutes , mariage en picardie , cela va être intense !