francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 15-08-2015 19:55
Bonjour,
Partie de bon matin sous la pluie fine, terrain bien trempé, je suis aller rejoindre le club , surprise nous étions plus de filles que de gars ce matin. Encore une belle petite balade en forêt bien tremper.
Total de cette sortie bien humide : 21,04km en 2h08 - 9,9km/h
Voilà après une bonne sieste qui m'a fait du bien parce que cette nuit j'ai pas trop dormi parce que les voisins ont fait la fête du bruits jusqu'à 5 heures du matin . J'enfourche mon VTT pour faire une petite balade de récup !!
Je me suis fait un super parcours retour à la maison pour prendre un bonne douche !! Demain sortie avec le club !!
Total de cette sortie VTT : 35,01km en 1h50 - 19km/h
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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