francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 08-09-2015 10:17
Bonjour,
Petit sortie de récup des deux courses ce week-end, partie de bonne heure avant d'aller chez le Kiné et ben ça caille ce matin un petit 10 degrés !!
Retour à la maison après 10 km
Total de cette sortie ça caille : 10,31 km en 1h03 - 9,8km/h
Bonne journée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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