tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 08-09-2015 21:42
Bonjour,
Ce soir une bonne séance sur piste, ça faisait longtemps que je n'avais pas couru aussi vite !
Donc 2x6x200m en 37"5 de moyenne (19.2 km/h), récup de 47" à 9.2 km/h.
Une bonne séance qui fait marcher le cardio !
Je me suis accroché à un copain, j'ai réussi à tenir !
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Bonne soirée |
