francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 12-09-2015 12:17
Bonjour,
Nous avons eu de la chance pas de pluie , partie seule pour 6,36 km en 36"46 - 10,4km/h
Après je rejoins le club surprise plein de nouveaux ça fait plaisir d'être un bon petit groupe ce matin au rendez-vous !!
Allez c'est reparti en groupe maintenant, bravo à vous toutes et tous !!
Retour à la maison pour une bonne douche !!
Total de cette sortie j'adore : 19,06km en 2h03 - 9,2 km/h
Bon samedi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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