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Sorties du samedi 19 septembre 2015
stefasn

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8114     
 gniaqueur

  Posté : 20-09-2015 17:51

Citation : titpus 

Bonjour

Hier, une p'tite course imprévue dans le village d'a côte, on était 6 de l'association, 10 km avec environ 200 m de D+, sur route en 1h08.... ça m'a servi de sortie longue....de beaux paysages car petites routes de campagne, une excellente ambiance...

Et là c'est départ pour Londres ds quelques minutes pour une petite semaine de déplacement...

Bon dimanche !

 


fais gaffe aux all blacks



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-





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