francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 20-09-2015 15:02
Bonjour,
Voilà ça c'est fait, pour une première édition rien à redire , un super parcours avec une partie dans la forêt,que j'ai aimé avec deux fois la même côtés ,avec des bénévoles super sympa merci à vous tous !!
Je suis très contente d'avoir fait cette course avec L'Or fini main dans la main les 10,04 km en 54"26 - 107 de dénivelés, nous sommes égalité sur la 2ème place sur le podium mais je monterai sur la 3ème place pour faire bien pour le podium !! À peine arrivé je retourne pour rechercher ma copine Isabelle comme prévu je suis fière d'elle elle l'a bien fini avec le sourire un copine ?
Tu vois Marc j'ai été raisonnable-moi quand je dis 12km je tiens ce que je dis 
Total de cette sortie ensoleillé : 11,47km en 1h07 - 10,2km/h
Bon dimanche
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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