marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 03-10-2015 17:14
Bonjour !
J'espère que tout c'est bien passé pour toi pinpin !
Ce matin, séance qui a commencé par de l'échauffement puis 10 côtes de 100m en accéléré et 100m de rqp.
Total : 8.38 km pour 48'56.
Bon week-end à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
