francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 06-10-2015 10:41
Bonjour
J'y vais j'y vais pas , allez c'est parti avec une petite pluie fine après 3km ,un super orage avec éclairs , tonnerre , la totale quoi !! Pas le choix il faut continuer , je ne suis pas tout prêt de la maison ... Après cette belle petite averse ,je suis bien trempé de la tête aux pieds, maintenant direction la maison pour une bonne douche chaude...
Total de cette sortie ça mouille : 11,33 km en 1h06 -10,3km/h
Bon courage pour votre journée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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