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 8114 
 gniaqueur
|  Posté : 13-10-2015 20:26
dernière sortie de plus d une heure
sur mon parcours " canal" que je ne devrais pas retrouver avant 2016
trop expose , sans aucun éclairage .....
donc 1 h 20 et pas très agréable avec le gros vent froid
12 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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