tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 19-10-2015 21:45
Bonsoir,
Footing de 40min ce soir, les jambes allaient pas mal suite au 5km d'hier 
Cardio un peu haut, 5km à 13km/h, je suis dans la fourchette haute...
Pas de douleur en courant ni après, fin du débrayage méthode tayral
Je crois que quelques uns du site, comprendront le plaisir que c'est de courir sans douleur
Car la douleur physique est une chose, mais une douleur dans la pratique du sport ça inquiète, car une douleur c'est pas bon, même si parfois avec, "ça passe" !
Bonne soirée |
