marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 01-12-2015 22:36
Bonsoir !
Ce matin séance difficile : 4x 200m en 38, 40, 42 et 44" puis 1600m en 6'16, puis 5x 30/15.
1600 réalisé avec beaucoup de difficulté car je pense m'être grillé sur les 200m... Le cardio avait du mal à suivre...
Les 5x 30/15 se sont bien déroulés.
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
