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Sorties du mardi 01 décembre 2015
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 02-12-2015 14:34

Citation : marathonman52 

Bonsoir !
Ce matin séance difficile : 4x 200m en 38, 40, 42 et 44" puis 1600m en 6'16, puis 5x 30/15.
1600 réalisé avec beaucoup de difficulté car je pense m'être grillé sur les 200m... Le cardio avait du mal à suivre...
Les 5x 30/15 se sont bien déroulés.

Bonne soirée à tous.

 


Bizarre ta séance marathonman. C'est rare de mélanger fractionné court et long.
Avmon avis ça passerait mieux fractionné long avant le fractionné court.


Cet article provient de passioncourseapied.fr

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