tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 06-12-2015 14:43
Bonjour,
Journée chargée aujourd'hui !
Ce matin, de 3h à 5h30 j'ai couru sur le 3e relai de la saintélyon (23km, 2h22, 600m d+, 900m d-), un trail costaud quand même !
Pas facile de courir de nuit, ça explose un peu, mais c'est pas désagréable 
A 13h aujourd'hui, 800m en indoor, comme prévu je n'avais pas de jambes. Donc j'ai du faire 2'40, je ne m'en sors pas trop mal !
Nuit blanche, 1h de repos sur mon lit entre les 2 courses...
Mon entrainement m'a traité de fou (en souriant), mais il me connait !
Maintenant je file bosser !
Bon dimanche à tous, profitez en bien, il fait beau aujourd'hui (en tout cas à lyon). |
