Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 22-02-2016 20:08
Bonsoir,
Bon rétablissement aux malades et aux blessés.
Ce soir, j'ai démarré mon plan pour le 24h de Brive (Championnat de France).
Après un gros mois de janvier, j'ai eu un mois de février plutôt moyen. Plus de jus lors des séances sur piste. Plus trop de motivation non plus. Une douleur au talon est apparu d'un coup... Et en ce début d'année, au boulot, ce n'était pas terrible. Bon, tout ça m'a fait prendre conscience que j'avais besoin de repos.
Après un arrêt de 8 jours sans cap, j'ai repris doucement sans aller au club. Les petites séances se sont bien passées, et courir avant que la nuit tombe totalement m'a fait le plus grand bien. Hier, j'ai accompagné Hubert sur le Trail des Villes Royales : Une petite virée de 54 km entre Versailles et Rambouillet. Je me suis surpris à courir toutes les cotes, pendant que les coureurs autour de nous marchaient. Bref, la condition semble revenir.
Aujourd'hui, je pensais en "baver" un peu a cause du vent, et de la course d'hier, mais la sortie c'est bien passée.
Je vais mettre un suivi de mon plan sur le site, histoire de venir écrire plus souvent, et vous faire partager cette préparation en 10/11 semaines.
Bonne soirée  |
