tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-04-2016 19:10
Bonsoir,
Une bonne séance de ce soir : footing de 1h06 dont 3x5min à 16 km/h (16.1 - 16.3 - 16).
J'aurais du faire 1h15, il me manque un petit bout... Que je n'ai pas cherché à faire car j'avais les cuisses complètements explosées après les 3 accélérations longues...
Semaine terminée, place à la prochaine !
Bonne soirée, bonne récup aux 100 bornards et aux marathoniens ! |
