marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 24-07-2016 14:26
J'adore ce genre de défi Rogers ! Quand tu veux je te défie à la fourchette !!!
Bilan de la semaine: de lundi à vendredi, Pas de séance en raison de mon déménagement en terre berrichonne.
Samedi footing de 41' pour 6,84 km
Et aujourd'hui séance à seuil sur la même distance, 6,84 km, en 35'13
Pour reprendre en douceur avant de rattaquer le fractionné.
Bonne fin de week-end à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
