Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du dimanche 06 novembre 2016
stefasn

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
7901     
 gniaqueur

  Posté : 06-11-2016 20:37

hello
a 30 sec pres le même temps que l'an dernier 1 h 11 ^pour 11.1 kms
pourtant a la différence de l an dernier j ai fait toute la 2 eme cote sans marcher '(l an dernier quasi sans courir)
je pensais encore au 8 eme battre largement le chrono de l an dernier mais j avais oublié qu il y avait une dernière
pas rapport a l an dernier c etait ma première course post marathon j avais donc encore la prep ds les jambes et quelques kilos en moins

pour finir mon dossard est sorti le 1 er de la tombola
les 3 lots a gagner étaient un inscription pour le marathon nordiste la route du louvre en mai prochain
1 - fini les ^marathons
2 - je ne serai pas là a cette période - si ça intéresse quelque un 6 mai

enfin la récompense de l arrivée la anche flammande et pas une mais 2 biéres



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=17552&forum=28