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Sorties du vendredi 11 novembre 2016
francinedefi

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 propulseur

  Posté : 11-11-2016 18:39

Bonjour,

Avec un rayon de soleil ce matin , pour aller courir à Paris, pour une bonne cause la maladie de la prostate.

Un nouveau parcours , une bonne ambiance avec 1400 coureurs au départ .
revenons à la course pour ma pars , ça sera très cool , avec beaucoup d'arrêt fréquent pour prendre des photos !

Nous avons eu un speaker qui nous à mis une bonne ambiance ce matin merci Harry...
La semaine prochaine ça sera plus sérieux un petit semi ,ça fait bien longtemps que je n'ai pas fait un semi ...

Total de cette course pour une bon cause : 8km en 45'31 -10,1km/h - 628ème sur 1368 arrivants et 24ème en V2

Bonne soirée.



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



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