francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 28-02-2017 11:24
Bonjour ,
- Désoler de ne pas avoir mis le course que je fessais ce week !
- Voilà une sacré aventure que j'ai faite là , un super beau parcours que j'ai adoré ,mais il fallait vraiment faire attention, petite chute au km 13 genou un peu abîmé ,qui m'a lancer pendant 5 km,mais je n'est pas baisser les bras , nous avons eu beaucoup de vent par endroits !!
Je passé bien la barrière horaire au km 32 , la 2ème partie plus Dur que j'ai su bien gérer jusqu'à la fin !!
Un grand bravo à tous les coureurs du club 👏👏 ont finira avec 2 podiums Didier et moi !!!
Total de cette aventure : 50 km en 5h58 fini 14ème au scratch en fille et 2ème en V2 maintenant place au repos !!!
Merci à toutes et tous pour vos encouragements !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 28-02-2017 11:24 |
