soleia
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 éclaireur
|  Posté : 06-03-2017 12:14
Bravo pour vos sorties et courses, faut être motivé pour affronter les intempéries. Je me souviens d'un marathon à Marseille 100 % sous la pluie et le vent 
Pour moi, ce fut sortie longue : pas de pluie et un peu de vent au départ mais qui s'est calmé ensuite.
Au programme : endurance 60' puis marche 10' où j'en ai profité pour manger 4 dattes et bien boire puis à nouveau 60'. Total de 17,83 km en 2 h 10'21".
J'ai bien aimé ma sortie, même si sur du long, je ressens plus les conséquences de la rotation du bassin.
Il ne faut pas que je tarde à aller voir l'ostéopathe... |
