marathonman52
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1271 gniaqueur
| Posté : 21-05-2017 14:28
Ouah bravo triskell !
Un immense bravo !
Pour moi une semaine cadencée part des séances de gainage à défaut d'autre chose...
J'ai investi dans un strap, un espèce d'appareil composé de sangles qui s'accroche au portes et qui permet de faire travailler tous les muscles.
Jvous connaissez ?
Bonne journée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |