tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 09-08-2017 21:28
Bonsoir,
Ce soir sur le plan c'était écrit repos... Mais comme ça fait pas mal d'années que je cours quasiment tous les jours pas facile...
Donc 4km un peu rapides (13km/h de moyenne), avec un peu de vélo sans trop forcer 
J'avais les jambes lourdes en sortant du boulot, ça va beaucoup mieux 
Demain 2 séries de 10x200m, ça va être costaud... |
