tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 03-09-2017 20:39
Citation : soleia 
Citation : tayralÂ
Bonjour,
Ce matin à Paris c'était 3x2000m. Le plan me disait de faire 7'55, j'ai fait 8'15-8'20 pas pu faire mieux !
Demain ça va être repos je pense!
Bonne soirée  
Pfiou, c'est pour préparer quoi tes sorties à ces allures là ?Â
10km en 40min, mais 3x2000m à allure 10km c'est un truc de malade ! Pas grave si je n'ai pas tenu l'allure visée, j'ai fait mon max en étant régulier  |
