soleia
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 éclaireur
|  Posté : 18-09-2017 00:01
Bon retour rogers 
Je vois que tu as su apprécier la bonne chère  
Bravo à tous, entraînements et/ou compétitions !
De mon côté, sortie technique : 14 km en 1 h 36 mais avec à nouveau une longue côte et plusieurs changements de rythme ! La 2e partie, en descente, a permis de récupérer. Mais monsieur soleia m'a un peu détestée 
Quant à moi, je suis contente d'avoir enchaîné 2 dimanches à 14 km et bien vallonnés. J'espère que la course nature de 20 km de dimanche prochain passera bien !
Après-midi ensuite paperasse, un peu de vélo, un peu de gym, un peu de tricot...
Bonne nuit |
