soleia
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 éclaireur
|  Posté : 05-11-2017 13:00
Bonjour tardif !
A cette heure-ci, stefasn doit avoir fini son cross de 6,4 km à Aires sur la Lys (62) ! Alors j'espère que tu n'es pas trop explosé 
Côté Var, on a enfin eu de la pluie après plusieurs mois de sècheresse mais cette pluie a eu la bonne idée de tomber cette nuit ! Du coup ce matin, c'est plutôt vent mais ça n'empêche pas de courir !
Je suis allée courir avec monsieur qui avait envie de courir à son rythme, qui n'est pas (plus) le mien... donc 5 km en 29'52 et ensuite récup' pour un total de 5,38 km en 32'05.
Bon le constat est sans appel : j'ai perdu toute vitesse et si je veux tenir un rythme correct pour mon prochain marathon, je vais devoir retravailler sérieusement  |
