daminou
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 1100 
 galopeur
|  Posté : 04-12-2017 18:59
Bonsoir à tous et toutes
5eme et dernière séance de 2*(6*30/30)=, ma course est samedi soir...
7.75km/53mn
Bonne semaine et bonnes sorties !! 
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
