tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 05-12-2017 13:12
Bonjour,
Petit footing ce matin sans douleur 
Donc 5km à 13 km/h
Bon par contre on perd vite quand on arrête de courir, il y a quelques temps, c'était mon allure marathon les 13km/h... Là je ne suis pas à l'aise à cette allure.
Bon pas grave je peux courir sans douleur, c'est déjà beaucoup !
Ce soir un peu de renfo à la salle de sport 
Bonne journée à tous ! |
