daminou
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 1100 
 galopeur
|  Posté : 12-12-2017 18:53
Bonsoir à tous et toutes pour nous c'était tempête hier en région centre val de Loire !!
Ce soir sortie que je voulais plus lente car mal aux quadri (j'ai donc fais une pause au milieu pour bien m’étirer), loupé pour le coté lent de la sortie d'ailleurs...
8km / 51mn30
Bonne semaine à tous et toutes (pour moi prochaine sortie Vendredi sauf si la météo se trompe pour les 2 prochains jours annoncés comme pourris) !!
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
