daminou
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 1100 
 galopeur
|  Posté : 17-03-2018 11:52
Bon et bien voilà j'ai bouclé...les Boucles du Parc Floral 2018 - Orleans 45
Le parcours faisait un peu plus de 5 km et finalement ma sœur a voulu nous laisser faire la course tout seuls avec mon pote.
Mon pote est un peu plus rapide il est parti devant, du coup j'ai fait 5 km en 30 minutes 6 mn/km très content car je n'ai pas fait de séance de fractionné depuis novembre.
Je ferais un petit CR
5.40 km / 32mn23
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
