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 gniaqueur
|  Posté : 19-05-2018 00:19
Salut amis runners.
Ce soir je courais le semi de Nevers, auquel je me suis inscrit au feeling et sans prépa spécifique. Pour le plaisir quoi !
Voici le compte rendu de la course :
Météo, ciel dégagé, température idéale qui s'est bien sûr rafraîchie sur la fin.
Mon équipement, bas et haut long, mes new balance aux pieds, et un petit sac sur le dos avec le portable, les clés, et les cadeaux donnés au départ.
19h20, le départ est donné pour les quelques 200 partants.
Une petite boucle de 2 kms environ dans Nevers, avant de redescendre vers les bords de Loire.
Puis deux boucles qui iront du parc salengro aux bords de Loire pour revenir au parc.
Parcours varié, beaucoup de relances, de faux plats er aussi de montées courtes mais casse pattes.
Le public a été très présent sur une grosse partie du parcours, et ça c'est top !!
Côté organisation, rien à redire. Très bien !
Mon objectif, finir, me faire plaisir, pas de chrono à honorer.
Je commençais donc sur un rythme de 5'30 au kilo, en tâchant de ne pas me laisser griser par le départ. Puis l'allure a varié suivant le terrain.
J'ai fini ce semi sans casse, tranquillement, sans bobo ni courbatures, en 1h56.
124e / 162 arrivants, mais ça c'est secondaire.
Très bonne expérience que je renouvellerai l'année prochaine !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
