francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 10-06-2018 20:45
Bonjour ,
Je profite du week end pour faire les sortie longue ,pas trop motivée la semaine , debout de bonheur hier pour faire a ballade à la fraîche . Toujours des soucis avec mon GPS surtout que maintenant je ne vois plus les kmss ,alors je cours sans regarder ma montre ,au feeling quoi !
Une grande surprise quand j'ai mis mon parcours ce matin sur mon PC ,vraiment j'étais surprise d'avoir fait autant de kms et surtout pas mal au jambes moi qui cours plus vraiment la semaine .
Pour finir ma journée du samedi 15 km de VTT une belle récup suivie du repas club belle soirée
Comme promis ma 2ème sorties un super week-end en km 54 en deux jours !! Cette semaine il faut que je me remotive à courir le soir après le boulot et vendredi soir ça sera la Sénartaise que 6 km 🤣 avec les amis !!
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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