daminou
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 1100 
 galopeur
|  Posté : 02-09-2018 11:53
Pas de sortie cette semaine, gros coup de fatigue, (je parlerais pas de mon boulot...merci le gvt de nous faire passer pour des #""") #vismavieà laDGFIP
Donc aujourd'hui sortie longue, Ã une alure que je pense celle de mon 20km si c'est plus vite tant mieux hein lol
13.10 km / 1h29
Bons runs et compets à tous et toutes !
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
