Mod_sup15
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|  Posté : 23-05-2007 18:03
bjr outlawrunner
je fait ca au feeling en gros
2 seance pect - dos -biceps
et entre les deux
1 seance cuisse epaule et triceps.
et de temps en temps je fait des cours de body-pump soit cours de 45 mn ou les cours d'1h
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